Una creencia es una idea o pensamiento sobre nosotros mismos o algo externo que aceptamos como verdad, pero no puede ser demostrado. Lo triste de las creencias es que nos impiden vivir nuestro propósito.
En el vídeo de hoy os voy a explicar un ejercicio muy fácil que os ayudará menguar o incluso eliminar cualquier creencia que tengamos detectada.
Os pongo un ejemplo, imaginad que tenéis la creencia de “Seré feliz cuando tenga pareja”
Lo primero que haremos será preguntarnos ¿En que situación creo que sirve esta afirmación? En ese momento podemos acordarnos que quizás nuestra amiga, no tiene pareja y es feliz. La segunda pregunta que nos haremos será ¿Cómo puedo reformular esta la frase para que sea más exacta? Me da miedo estar solo. Y por último ¿Cómo puedo poner esta frase en modo afirmativo? “Cuando acepte el miedo a estar solo, seré feliz”.
Cómo veis con este sencillo ejercicio, conseguiremos que las creencias limitantes pierdan fuerza y poco a poco podamos eliminarlas.
Gracias por ser.